Street Jazz

Le Street Jazz est un mélange entre le Modern Jazz et le Hip Hop avec une sensibilité plus féminine. Une gestuelle qui se caractérise également par l’énergie. Elle sera dansée sur des musiques très actuelles et commerciales; une performance faite pour être visuelle. 

Venez vous éclater sur les sons du moment !

Cours donné par Manon Girard le Mardi soir

Heels Dance 

Enfilez vos talons et venez découvrir ce nouveau style apparut aux États Unis et très en vogue en ce moment. Mélange de Modern Jazz, Street Jazz, Hip Hop et pleins d’autres styles de danse, cette discipline sera rythmée mais tout en sensualité. Elle sera là pour vous aider à vous révéler, gagner en confiance en portant un regard bienveillant à son corps, travailler sa posture, son attitude, lâcher prise et se sentir femme ! Musicalité, interprétation, féminité et surtout le plaisir de danser ensemble, seront les maîtres mots. Il s’agira dans ce cours de s’initier à la technique talon à travers un échauffement, exercices, pas de base et apprentissage d’une chorégraphie sur des musiques variées. Pour découvrir le Heels Dance en vidéo c'est par ici

https://www.facebook.com/Etoile.MultiDanses/videos/1205763810224640/

Cours donné par Manon Girard le Mardi et Jeudi de 20h30 à 22h.

Eveil et Initiation Jazz

Ce cours s’adresse aux enfants entre 4 et 8 ans et fait généralement suite à l’éveil. Celui-ci découvre le style de danse jazz par le biais d’exercices ludiques, d’activités faisant appel aux pas spécifiques de cette danse, et mettant en place le travail de mémoire avec une chorégraphie changeant au cours de l’année.

Cours donné par Manon Girard le mercredi après midi

Jazz

Le jazz est une danse actuelle caractérisée par une nomenclature précise. On y retrouve des mouvements fluides, amples, ancrés dans le sol mais également très musicaux. Cette discipline permet de se faire plaisir, se dépasser et progresser en technique au travers d’exercices d’échauffements et de placement corporels, suivis de traversées et d’une chorégraphie.

Cours donné par Manon Girard le jeudi soir

Eveil et Initiation Classique

Cette discipline est le socle de toutes les danses. Basée sur le principe fondamental de l’en dehors, la danse classique demande beaucoup de rigueur. Au-delà de son aspect esthétique elle apporte de la grâce et légèreté dans le mouvement, fait gagner en amplitude et en souplesse, améliore la posture et donne une excellente technique pour pratiquer d’autres styles de danse. Le cours s’articule autour d’échauffements à la barre, puis d’exercices « au milieu ».

Cours donné par Lucie Mazzi le mercredi après midi

Fitness Barre

Le fitness barre est un cours de renforcement musculaire inspiré de la danse classique et du pilâtes. Où vous travaillez votre silhouette en profondeur et dans l'allongement.

Cours donné par Lucie Mazzi le mercredi soir et le vendredis à la pause méridienne

Yoga adapté

Le yoga adapté est un cours plus doux, que le yoga classique, qui vient travailler en profondeur en prenant en compte chacune de vos pathologies. Le yoga renforce musculairement le corps, l'assoupli et il apaise le mental.

Zumba Adulte

Tout le monde en piste ! Lâcher-prise, oublier les soucis, transpirer et surtout s'amuser… Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble. 

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : fitness et danse, cardio et renforcement musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne, avec le sourire et dans la bonne humeur. 

Des cours faciles à suivre, accessibles à tous, pas de niveau requis.

Laissez-vous emporter par des rythmes latino et internationaux pour un entrainement festif et efficace !

Cours donnés par Marion Fief le lundi et mercredi soir

Circl Mobility

Il s'agit d'un cours s'adressant à toute personne souhaitant faire évoluer sa mobilité articulaire. Circl Mobility vous aide à évacuer le stress, à restaurer votre amplitude de mouvement et à renouveler votre capacité à bouger mieux, plus longtemps.

"LIBERER. RESTAURER. RENOUVELER."

Ce cours ce concentre sur des exercices de flexibilité, de respiration et de mobilité pour libérer le potentiel du corps. Il est calé sur une bande sonore de tonalités et de fréquences pour aider l'esprit à se concentrer et à évacuer le stress. Le cours se compose d'une partie respiration suivie d'exercices de mobilité, mise en mouvements en flow séquentiel, puis postures de flexibilités. 

N'hésitez pas à venir découvrir Circl Mobility !

Cours donné par Marion Fief le lundi et mercredi soir